ある日、仕事帰りの車の中で何気なくつけてたラジオで、その番組のゲストが蜂蜜を勧めているのを視聴してから、今、蜂蜜にはまっています。

　1匹のハチが一生に集める蜂蜜の量は、たった小さじ1杯程度だそうで、当たり前に売っている蜂蜜は、実は貴重なものだと知りました。
　効果があるのは、天然の生の蜂蜜です。蜂蜜に関しての誤解も多かったので、早速蜂蜜専門店に行って説明を聞き5種類購入しました。花の種類によって味が全然違うのにも驚きです。私はトチの蜂蜜がマイルドな甘みでコクがあって一番好きですが、その日の気分で選ぶのも楽しみです。

　寝る前に、１さじの蜂蜜を舐めて寝るのがお勧めで、鎮静作用がよい眠りへと導き、免疫力アップや疲労回復に効果があるほか、老化防止や脳の活性化などにも効果があるそうです。寝る前に舐めても大丈夫なのかとびっくりしましたが、純正の蜂蜜は、殺菌効果が高く、逆に虫歯や口臭予防になるそうで、
それならば…と毎晩せっせと実践しています。
最近、試しているのは、一家に一つあれば医者いらず..
と言われているニュージーランド原産のマヌカハニー。
　 風邪予防に、喉が痛くなりそうな時に舐めています。他に胃腸の不快感やピロリ菌の除去、外用薬として傷口の消毒など、何にでも効果を発揮するそうです。

　夏こそ蜂蜜です。
　紫外線のダメージを受けた肌をケアし、ビタミン、ミネラルで夏バテ防止。食欲不振時のエネルギー補給など、いいことばかりです。熱中症予防にも是非冷たい「はちみつ水」を作って、この夏も元気に乗り切りましょう。