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サロン

カロリー制限で寿命は延びる

税経管理第6部 主任 宮内

 以前テレビ番組でも特集されていましたが、研究開始時点で大人(7~14才)のアカゲザルに、制限なく好きなだけ食べさせる群と、カロリーを30%減らした食餌を与える群に分け20年に及び経過観察をしたそうです。結果、カロリーを30%減らしたサルは、がん、糖尿病、心疾患、脳萎縮などの発症リスクが少なく、寿命が延びたことがわかりました。これにより、小動物だけではなく霊長類においても「カロリー制限で寿命が延び、脳の老化も防げる」ことが分かりました。
(HP日本生活習慣病予防協会参照)

 実際カロリー制限されたサルは、毛並みにツヤがあり、動きも機敏で若々しい印象。逆にカロリー制限のないサルは、ほとんど動かず、毛並みも悪く、太っていて、とても同年代のサルとは思えないほどです。

 カロリー制限、適度な運動、レスベラトロールの摂取で、長寿遺伝子がオンになるそうです。(レスベラトロール…ブドウに含まれるポリフェノールの一種)
長寿遺伝子のスイッチがオンになると…
① 活性酸素を消去する物質がつくられる。
② 免疫細胞の暴走を抑制する
③ しわが出来にくくなる。
④ 肌・血管・筋肉を若く保てる。(HP役立つ情報いっぱい!参照)

 昨今、健康番組が盛んに放映されており、皆さんの健康に対する意識も変わりつつあると思います。お腹いっぱい食べてしまうと、消化に時間を要し、胃腸に負担がかかってしまいますので、腹8分目、出来れば腹7分目を心掛け過ごしていきたいものです。

 この度お客様を担当させていただくことになりました、宮内加苗と申します。税法や会計知識を向上させ、お客様に適切なご提案ができるよう努力してまいります。
よろしくお願いいいたします。

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