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サロン


　　　　　　　　　　　　　ガムでリラックス！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　税経管理第４部　夏目


　最近のガムは、虫歯になりにくいというのは当たり前、口の中や歯にプラスαの効

果が期待できるという、機能性ガムが多く発売されるようになりました。私たちはガ

ム１枚食べることによって、550回噛むといわれています。ふだん何気なく「ガムを噛

む」ことで、いくつかの良い効果があります。

★あごを鍛えて歯をキレイに

　　ガムを噛むことで顎の骨が発達し、筋肉も鍛えられるので、歯茎も丈夫になり、

　歯並びもきれいになると期待されています。また、フェイスラインの引き締めにも

　多少の効果はあります。

★噛んで脳イキイキ　

　　噛むことで、脳の働きを活発にさせるだけではなく、考える力や記憶力を高める

　と言われています。また、脳の満腹中枢が刺激され、食べる量が少なくても満腹に

　感じ、ダイエット効果も期待されます。

★噛めばいつも胃腸が元気　

　　ガムを噛むと唾液の分泌が盛んになります。唾液には消化吸収を助ける成分が含

　まれているので、消化促進にもつながります。


　このほかにも精神の安定化、眠気防止・集中力の向上などの効果があると言われて

います。こんなにいいことがたくさんあるガムってすごいです。ガムを噛む習慣って

良いのですね。おいしく食べたあとは、きちんと紙に包んで、くずかごに捨てましょ

う。



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