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サ ロ ン


                  お 茶


                          税務管理第5部 野


 日本人なら毎日どこかで飲んでいるお茶。人間の健康に、よい影響を与える成分

が多く含まれており、貴重な薬として扱われていた時代もあったそうです。その魅

力を見直してみましょう。


1 緑茶

 (1)お茶の中でも緑茶は、がん予防にも効果があるといわれています。緑茶に含

    まれているポリフェノールとカテキンが細胞のがん化を予防してくれるそ

    うです。

 (2)日本茶には情緒を安定させ、ストレスを和らげる働きがあるビタミンCが豊

    富なので、日常のイライラを解消してくれます。特に煎茶、玉露、抹茶など

    が良いそうです。


2 麦茶

 (1)夏場は汗をかくので水分補給やミネラルの補助に良いです。身体を冷やす働

    きがあるので、冷え性が気になる人や冬場は生姜を入れたりしてホットで飲

    むのも良いでしょう。

 (2)麦茶に含まれる成分は、胃の粘膜を守ってくれる働きがあるので、飲むこと

    で胃潰瘍を予防することができるそうです。

 (3)コーヒー、ココアなどとは異なり麦茶にはカフェインが含まれていません。

    赤ちゃんやお年寄り、誰もが安心して飲めます。


3 紅茶

 (1)紅茶にはカフェインが含まれています。カフェインは筋肉を刺激して運動能

    力を高め、通常では発揮できないパワーを生み出してくれるそうです。

 (2)紅茶の抽出液をまぶたに塗ると、紅茶に含まれているビタミン、カテキン類

    が目の皮膚に浸透し目の疲れをとってくれるそうです。





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