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サロン


　　　　　　　　　　　　笑いのある生活


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　税経管理第７部　加瀬


　毎日の生活の中で何度声を出して笑いますか。お腹の底から笑う事

が少なくなってきていませんか。笑いが体にもたらす効果はいろいろ

あるようです。


☆免疫力が上がる

　NK細胞（がん細胞やウイルス感染細胞などを攻撃抑制する重要な免

疫細胞）を活性化させる。

☆ストレス解消になる

自律神経のバランスを整え、心身をリラックスさせる。

☆鎮痛作用がある

　笑うことで、エンドルフィン（強い鎮痛作用と多幸感をもたらすホ

ルモン）という物質を出し鎮痛効果を発揮してくれる。


　笑いがもたらす効果は体によい事ばかりです。作り笑いでもとにか

く笑顔になることが大事です。


また、昔から笑いに関することわざも多くあります。

【一笑一若】

　　　一度笑うとひとつ若返る

【笑う門には福来たる】

　　　いつも明るく笑いの絶えない家には、幸福がやってくる

【笑う顔に矢立たず】

　　　笑顔で接してくる人には悪意も消え失せてしまう

【笑いは人の薬、笑いに勝る良薬なし】

　　　笑うことは、心と体の健康の薬になる


　毎日を笑顔で過ごすことは、健康に大切なことです。笑いは場をな

ごませ、雰囲気を明るくします。

　笑いは人にとって、心も体も健康にしてくれる薬なのかもしれませ

ん。　

　落語や漫才、バラエティ−番組など好きな物を見つけ、笑いを健康

に活用し笑顔のある生活を心がけましょう。


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